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亚洲蹲突然火了听说很多人都做不到

2019-11-09 18:41:27 | 来源: 射击游戏

最近朋友圈被一个动作刷屏了

亚洲蹲突然火了听说很多人都做不到

这类火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势,应该是这样的

亚洲蹲突然火了听说很多人都做不到

脚后脚根完全着地

亚洲蹲突然火了听说很多人都做不到

脚根翘起来

奇异的是,大部分美国人都没法做到全部着地,常人只能做到下面这类蹲法

“美国蹲”代言人:奥巴马

长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种“谜之好奇”,奇奇怪怪的问题简直层见叠出。

像亚洲人一样全脚着地的“亚洲蹲”,也是让老外难以解释的迷思。他们乃至还出了个教程,教欧美人应当怎样蹲!

1. 双脚分开与肩同宽

2. 慢慢地蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

3. 为了保持平衡你也可以把夹肢窝撑在膝盖上

但是当他们自己尝试以后,结果是这样的….

在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的寻求“站有站相”、“坐有坐相”,而惟独不讲求“蹲相”,因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全球的规则对抗。

在广场上、车站旁,这样的姿式比比皆是。

蹲着抽烟的大爷和跳广场舞的大妈构成鲜明的比较,虽然1静一动,但在本质上并没有甚么不同。

吃饭时蹲着,要比坐着更香。

而对很多明星来说,下蹲是一种特别的行为艺术。

郑爽,一个不是躺着就是蹲着的女孩

李易峰,一个喜欢到处蹲的男孩

王俊凯,一个蹲下去能把头贴在膝盖上的杂技演员。

对于大部分中国人来讲,蹲下去稀松平常,几乎人人都能做到。但是,在老外眼里,这却是一项难以完成的动作。老外给了这类独特的下蹲姿式一个新名字——亚洲蹲。( Asian Squat )

根据一项调查称,只有 13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。

亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?关于这个问题,网上是这样回答的。

一是东亚人腿短,下蹲容易。

实际上,亚洲蹲不过就是深蹲里的一个全蹲动作而已,即便是标准的亚洲人,也不见得能做亚洲蹲。一个日本学者曾做过一个实验,他让 71 个日本人做 5 秒以上的亚洲蹲,结果发现有 16 人完全做不到。

蹲不下的缘由主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了。太胖,可能导致下蹲的时候蹲不下去,容易摔交。跟腱短,脚踝灵活度太差,足背屈角太小。

只有那些足背屈角度大、跟腱长的人,才能完善的亚洲蹲。

另外还有一个重要因素是踝关节和膝关节柔韧性不够。

绝大多数人只能做到中间这类下蹲,主要不是太胖就是关节不灵活。

不过有一点是肯定的:欧美人普遍身材太壮腿太长,致使他们下蹲的不灵活。

真的,不信你看:

不过,经过训练,大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上,亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。

怎样,常常蹲火车站的你感受到养生了吗?

2是亚洲国家蹲厕多,大家从小蹲着拉屎,早蹲习惯了。

老外来中国旅游,看到满大街的蹲厕是崩溃的。

上面说,经过训练几乎人人都能亚洲蹲。而我们的训练就来自一排排的蹲厕。

中国特色的“一起蹲”,当余光看到他人的翔从菊花降落……

小时候也就罢了,一位网友说他公司的厕所是这样的:

@Mr-Badhead/微博

这是要完善杜绝带薪拉屎的风气啊!

所以,学习使用蹲厕是歪果仁来我国旅游的必修课。

教人如何使用蹲厕的视频

看到蹲厕以为是洗脚盆蹲德国人

其实在中国人的肢体语言中,

下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。

在广场上、车站旁,这样的姿式比比皆是

吃饭时蹲着,仿佛要比坐着吃更香

不愿承认自己胖的,

赶紧试一试!

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